Batido de avena
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación
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de preparación
Sin gluten
Vegano
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Información nutricional
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233
Kcal/Ración
| Grasas | 53 Kcal | 6 gr. | 22% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 134 Kcal | 33 gr. | 57% |
| Proteínas | 34 Kcal | 8 gr. | 21% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 12,70 gr. |
|---|---|
| Fibra | 6,10 gr. |
| Grasas saturadas | 0,90 gr. |
| Sal | 0,11 gr. |
Ingredientes
- 40 g de LA LECHERA Veggie
- 60 g de copos de avena
- 250 g de yogur de avena
- 100 ml de agua
Elaboración
Triturar los copos de avena.
Añadir el resto de los ingredientes y volver a triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Añadir canela en polvo o extracto de vainilla en la mezcla. Espolvorear con canela.
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