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Batido de choco y plátano
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación
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Información nutricional
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460
Kcal/Ración
| Grasas | 171 Kcal | 19 gr. | 37% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 256 Kcal | 64 gr. | 55% |
| Proteínas | 36 Kcal | 9 gr. | 8% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 48,00 gr. |
|---|---|
| Fibra | 1,00 gr. |
| Grasas saturadas | 8,00 gr. |
| Sal | 0,25 gr. |
Ingredientes
- 185 g (1/2 bote pequeño) de Leche condensada LA LECHERA
- 90 g (6 cucharadas) de NESQUIK
- 4 galletas (25 g)
- 320 g de plátanos maduros
Elaboración
- Disolver leche condensada en 1/2 l de agua fría; añadir Nesquik, plátanos en rodajas y galletas troceadas y batir hasta obtener una mezcla fina.
- Dejar en el refrigerador unas horas antes de servir.
- Servir en vasos infantiles de colores con una pajita.
Consejo nutricional
Por su riqueza en nutrientes y su alta densidad calórica es una buena idea de desayuno y/o merienda equilibrado y completo.
