Gachas tropicales del día siguiente Gachas tropicales del día siguiente Recetas relacionadas Información nutricional No se han encontrado resultados {{ recipe.recipe_title }} 260kcal / ración HIDRATOS % - 51g GRASAS % - 4g PROTEÍNAS % - 5g INFORMACIÓN NUTRICIONAL EXTENDIDA Información nutricional extendida Azúcares 37 gramos por ración Fibra 12 gramos por ración Grasas saturadas 1 gramos por ración Sal 0.10 gramos por ración RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA: Diarias Lácteos Frutas y verduras Cereales y tuberculos Semanales Pescado Carnes Huevos Legumbres CANTIDAD POR PESO Tiempo 5 min Dificultad Raciones 2 ☆☆☆☆☆ 5 votos COMPARTIR IMPRIMIR Imprimir Preparación Escoge dos tarros bonitos y, con una cuchara, úntalos por dentro con la miel y las semillas de chía.Vierte la leche de almendras, cubriendo completamente la mezcla.Mezcla con una batidora el mango y el plátano pelado con un poco de leche, un chorrito de zumo de limón y las semillas de lino doradas hasta obtener una mezcla suave y cremosa.Cubre las semillas de chía con esta mezcla en cada tarro.Añade por encima algunos trozos de mango y un puñado de FITNESS Fruits.Deja los tarros en la nevera toda la noche.Cómete las gachas por la mañana. Consejo culinario Añadir un poco más de leche si queremos que sea más liquido. Ingredientes 30 g de Cereales FITNESS and Fruits 1 cucharadita de semillas de lino doradas (linaza) 4 cucharaditas de semillas de chía 60 g (2 cucharadas) de miel 100 ml de bebida de almendra 350 g de mango 160 g de plátano 1 limón