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Smoothie de fresas y plátano
La Lechera en 5 minutos La Lechera en 5 minutos
Smoothie de fresas y plátano Smoothie de fresas y plátano Smoothie de fresas y plátano

Smoothie de fresas y plátano

Información nutricional

150
kcal / ración
  • HIDRATOS % - 28g
  • GRASAS % - 2g
  • PROTEÍNAS % - 5g
RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:
  • Diarias
  • Lácteos
  • Frutas y verduras
  • Cereales y tuberculos
  • Semanales
  • Pescado
  • Carnes
  • Huevos
  • Legumbres
  • Tiempo 5 min
  • Dificultad
  • Raciones 2
  • 52 votos
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Introducción

Un postre rápido, sencillo y refrescante es el smoothie de fresas y plátano. Un batido con yogures de fresa, plátano y fresones que se sirve frío. Sírvelo con leche evaporada Ideal, tu alternativa a la nata, si te gusta más líquido. ¡Un delicioso smothie para los días calurosos!

Preparación

  1. Poner en un vaso de batidora los fresones bien lavados, secos y sin la parte verde, y el plátano pelado y a trozos.
  2. Añadir los yogures hasta obtener un batido.
  3. Servirlo inmediatamente con 1 o 2 cucharadas de hielo picado por ración.

Consejo culinario

  • Si se quiere un poco más líquido, añadir unas cucharadas de leche evaporada IDEAL.

Ingredientes

  • 2 Yogures sabor fresa LA LECHERA
  • 1 plátano
  • 6 fresones
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