Sopa fría de cítricos y frutas
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación
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Pruébalo sin lactosa
Fuente de fibra
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Información nutricional
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133
Kcal/Ración
| Grasas | 9 Kcal | 1 gr. | 6% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 112 Kcal | 28 gr. | 84% |
| Proteínas | 12 Kcal | 3 gr. | 10% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 28,00 gr. |
|---|---|
| Fibra | 3,00 gr. |
| Sal | 0,36 gr. |
Ingredientes
- 600 ml (3 vasos) de zumo de naranja
- 120 g (6 cucharadas) de Leche Condensada desnatada LA LECHERA
- 1 limón
- 1 pomelo
- 200 g de fresones
- 250 g (4 mitades) de melocotón almíbar
Elaboración
- Cortar las frutas en láminas o trocitos más o menos regulares.
- Mezclar la leche condensada con el zumo de naranja, el zumo del pomelo y el zumo del limón y añadir un poco de la raspadura de las mismas.
- Servirlo en platos hondos o boles de postre, con las frutas cortadas en el centro.
Consejo nutricional
Un postre muy ligero que contribuye a cubrir tus necesidades diarias de calcio, con un alto contenido en fibra, rico en vitamina C y muy bajo en grasas y colesterol.
Consejo nutricional
Disfruta de ésta receta libre de lactosa sustituyendo el ingrediente de ésta receta en su versión "Sin lactosa".
