Sopa fría de cítricos y frutas
6
votos
Fácil
6
personas 5 min.
de preparación
personas 5 min.
de preparación
Sin gluten
Ver la información nutricional de esta receta
Ingredientes
- 600 ml (3 vasos) de zumo de naranja
- 120 g (6 cucharadas) de Leche Condensada desnatada LA LECHERA
- 1 limón
- 1 pomelo
- 200 g de fresones
- 250 g (4 mitades) de melocotón almíbar
Elaboración
Cortar las frutas en láminas o trocitos más o menos regulares.
Mezclar la leche condensada con el zumo de naranja, el zumo del pomelo y el zumo del limón y añadir un poco de la raspadura de las mismas.
Servirlo en platos hondos o boles de postre, con las frutas cortadas en el centro.
Consejo nutricional
Un postre muy ligero que contribuye a cubrir tus necesidades diarias de calcio, con un alto contenido en fibra, rico en vitamina C y muy bajo en grasas y colesterol.
Esta receta me aporta...
145Kcal/Ración
| Grasas | 4 Kcal | 0 gr. | 2% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 133 Kcal | 33 gr. | 91% |
| Proteínas | 13 Kcal | 3 gr. | 7% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 29,62 gr. |
|---|---|
| Fibra | 1,96 gr. |
| Grasas saturadas | 0,03 gr. |
| Sal | 0,06 gr. |
