Pollo en salsa de tomate frito
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Fácil
4
personas 15 min.
de preparación 35 min.
de cocción
personas 15 min.
de preparación 35 min.
de cocción
Sin gluten
Sin lactosa
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Ingredientes
- 550 g (1 bote grande) de Tomate frito estilo casero SOLÍS
- 1 kg de pollo limpio y troceado
- 200 g de pimiento verde
- 200 g de cebolla
- 100 ml de vino blanco
- 1 atadillo de hierbas aromáticas
- 150 ml de agua
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
- sal
- Pimienta negra molida
Elaboración
Pelar y cortar el ajo y la cebolla en brunoise. Cortar el pimiento verde en daditos.
En una cazuela con el aceite caliente, rehogar la cebolla, el ajo y el pimiento a fuego medio, removiendo de vez en cuando, durante unos 5 min.
Añadir el pollo, salpimentar y cocinar unos 8-10 min. Verter el vino blanco y dejar reducir unos 2 min.
Añadir el tomate frito estilo casero, el agua, el atadillo y tapar. Cocinar unos 20-25 min, removiendo de vez en cuando. Probar y rectificar de sal si es necesario.
Esta receta me aporta...
542Kcal/Ración
| Grasas | 221 Kcal | 25 gr. | 40% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 76 Kcal | 19 gr. | 14% |
| Proteínas | 229 Kcal | 57 gr. | 46% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 14,04 gr. |
|---|---|
| Fibra | 3,92 gr. |
| Grasas saturadas | 4,65 gr. |
| Sal | 1,87 gr. |
