Bocados energéticos Bocados energéticos Información nutricional 171kcal / ración HIDRATOS % - 25g GRASAS % - 7g PROTEÍNAS % - 2g INFORMACIÓN NUTRICIONAL EXTENDIDA Información nutricional extendida Azúcares 15 gramos por ración Fibra 3 gramos por ración Grasas saturadas 2 gramos por ración Sal 0.4 gramos por ración RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA: Diarias Lácteos Frutas y verduras Cereales y tuberculos Semanales Pescado Carnes Huevos Legumbres Tiempo 5 min Dificultad Raciones 6-8-10 ☆☆☆☆☆ 17 votos COMPARTIR IMPRIMIR Imprimir Introducción Un postre fácil y rápido que te dará vitalidad en cualquier momento del día son los bocaditos energéticos. Unas empañadillas rellenas con frutas secas como pasas, albaricoques y dátiles y leche condensada La Lechera. ¡Tu receta perfecta para recuperar la energía después de practicar deporte! Preparación Pre calentar el horno a 200ºC.Triturar las frutas secas con la leche condensada y las nueces hasta obtener una pasta algo fina.Colocar una cucharadita de esta mezcla sobre cada oblea, en un lado y doblarla en cuatro, de manera que se puedan cerrar un poco los bordes.Colocarlas sobre una bandeja de horno con un papel para hornear y dorarlas unos 12 minutos en el horno. Consejo culinario Ideal para comer de un bocado pensado para los deportistas. Ingredientes 1 paquete de Obleas BUITONI pequeñas (160 g) 4 cucharadas de Leche condensada LA LECHERA 150 g de frutas secas (dátiles, albaricoques, pasas) 50 g de nueces peladas