Desayuno clásico
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Fácil
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Fuente de fibra
Vegano
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Ingredientes
- 3 g de NESCAFÉ/ EKO
- 150 ml de bebida vegetal (de soja, avena...)
- 1 rebanada de pan de centeno (40 g)
- 20 g de crema untable de tofu
- 30 g de tomate en rodajas
- 20 g de pepino en rodajas
- 10 g de almendras tostadas picadas
Elaboración
Consejo nutricional
Un desayuno completo y equilibrado, nutritivo y con fuente de fibra.
Esta receta me aporta...
261Kcal/Ración
| Grasas | 111 Kcal | 12 gr. | 42% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 105 Kcal | 26 gr. | 40% |
| Proteínas | 47 Kcal | 12 gr. | 18% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 3,95 gr. |
|---|---|
| Fibra | 6,02 gr. |
| Grasas saturadas | 1,29 gr. |
| Sal | 1,01 gr. |
