Desayuno Tostadas con Frutas
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Ingredientes
- 3 g de NESCAFÉ Classic Natural
- 150 ml de leche
- tostadas de pan integral (40 g)
- 30 g de aguacate
- 15 g de granada
- 15 g de queso feta
Elaboración
Leche/Bebida vegetal (Nescafé/EKO), tostadas integrales, aguacate, granada y queso feta.
Consejo nutricional
El queso feta se comercializa en salmuera para mejorar su conservación, por eso, el contenido en sal es elevado. Puedes substituirlo por otro queso con una proporción de sodio menor.
Esta receta me aporta...
306Kcal/Ración
| Grasas | 137 Kcal | 15 gr. | 44% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 133 Kcal | 33 gr. | 43% |
| Proteínas | 44 Kcal | 11 gr. | 13% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 11,18 gr. |
|---|---|
| Fibra | 6,03 gr. |
| Grasas saturadas | 3,22 gr. |
| Sal | 0,85 gr. |
