Tostadas de hummus
1
voto
Fácil
1
personas
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Fuente de fibra
Vegano
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Ingredientes
- 3 g de NESCAFÉ/ EKO
- 150 ml de bebida vegetal (de soja, avena...)
- 1 rebanada de pan de centeno (40 g)
- tomates cherry
- Semillas de Lino
- Hummus
Elaboración
Consejo nutricional
Un desayuno ideal: completo, equilibrado, nutritivo y fuente de fibra
Esta receta me aporta...
239Kcal/Ración
| Grasas | 74 Kcal | 8 gr. | 30% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 121 Kcal | 30 gr. | 50% |
| Proteínas | 47 Kcal | 12 gr. | 20% |
Información nutricional adicional por ración:
| Fibra | 7,67 gr. |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,13 gr. |
| Sal | 1,06 gr. |
