Melocotones con crema y piñones
3
votospersonas 10 min.
de preparación 5 min.
de cocción
Ingredientes
- 400 g de melocotones
- 50 g de piñones
- 25 g de mantequilla
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- Crema: 120 g (6 cucharadas) de Leche condensada desnatada LA LECHERA
- 2 yemas de huevo
- 1 cucharadita de maicena
- 1 rama de canela
Elaboración
Poner en un cazo al fuego leche condensada, 200 ml (1vaso) de agua y un palito de canela. Cuando esté caliente, retirar la canela y verterla sobre las yemas removiendo; añadir harina de maíz disuelta en un poco de agua fría y cocer al baño maría, sin dejar de remover, hasta que la crema espese.
Repartir en cazuelitas de barro individuales.
Triturar piñones y mezclar con azúcar y mantequilla hasta obtener una masa.
Partir melocotones, colocar cada mitad en cada cazuelita y repartir la mezcla de piñones por encima. Gratinar en el horno, ya calentado, unos 5 min.
Consejo nutricional
El melocotón es una fruta de verano, dulce y refrescante. Destaca su riqueza en carotenos, colorantes naturales con acción antioxidante. Es muy pobre en sodio y rica en potasio, por lo que es una fruta muy adecuada para hipertensos.
Esta receta me aporta...
| Grasas | 153 Kcal | 17 gr. | 45% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 155 Kcal | 39 gr. | 46% |
| Proteínas | 38 Kcal | 9 gr. | 9% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 34,55 gr. |
|---|---|
| Fibra | 2,65 gr. |
| Grasas saturadas | 4,80 gr. |
| Sal | 0,19 gr. |
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