Pollo al horno con parmesano y yogur
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Fácil
2
personas 10 min.
de preparación 25 min.
de cocción
personas 10 min.
de preparación 25 min.
de cocción
Ingredientes
- 250 g de pechuga de pollo
- 40 g de queso parmesano rallado
- Jugo MAGGI
- orégano
- 1 Yogur griego NESTLÉ
Elaboración
Preparación: Mezclar el yogur griego con el queso parmesano y unas gotas de Jugo Maggi; espolvorearlo con un poco de orégano y pimienta negra.
Cortar la pechuga en trozos a lo largo y pasar los trozos por la mezcla de yogur.
Colocarlos en una fuente de horno y repartir el resto de la mezcla por encima.
Cocerlo en el horno precalentado a 200ºC, unos 25-30’ hasta que estén ligeramente dorados.
Consejo nutricional
Una fuente de proteínas baja en grasas, ideal para los niños y personas mayores.
Esta receta me aporta...
286Kcal/Ración
| Grasas | 123 Kcal | 14 gr. | 43% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 15 Kcal | 4 gr. | 5% |
| Proteínas | 148 Kcal | 37 gr. | 52% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 2,73 gr. |
|---|---|
| Fibra | 0,21 gr. |
| Grasas saturadas | 7,69 gr. |
| Sal | 2,01 gr. |
