Polos de chía, frambuesas y leche condensada
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación
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de preparación
Sin gluten
Fuente de fibra
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Ingredientes
- 60 g (3 cucharadas) de Leche condensada LA LECHERA
- 2 Yogures naturales NESTLÉ
- 20 g (2 cucharadas) de semillas de chía
- 60 g de frambuesas
Elaboración
Mezclar el yogur con la chía y dejar reposar unas 2 horas.
Añadir la leche condensada y las frambuesas chafadas, mezclar y verter en moldes para polos y congelar.
Esta receta me aporta...
92Kcal/Ración
| Grasas | 32 Kcal | 4 gr. | 34% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 49 Kcal | 12 gr. | 52% |
| Proteínas | 14 Kcal | 3 gr. | 14% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 9,52 gr. |
|---|---|
| Fibra | 2,16 gr. |
| Grasas saturadas | 1,59 gr. |
| Sal | 0,10 gr. |
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