Sandwich de choco y frutas
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación 6 min.
de cocción
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Fuente de fibra
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Ingredientes
- 8 rebanadas de pan de molde
- 80 g Chocolate con Leche NESTLÉ Postres
- 400 g de peras
- 160 g de plátano
- 4 cucharadas salsa de manzana
- 10 g de mantequilla
Elaboración
Preparación: 1. Precalentar el horno a 220 ° C.
2. Pelar las peras y cortarlas en dados pequeños. Pelar y cortar el plátano en rodajas.
3. Repartir la compota de manzana sobre 4 rebanadas de pan, luego añadir un poco de fruta y el chocolate picado. Cubrirlo con la otra rebanada de pan.
4. Fundir la mantequilla al microondas y con ayuda de un pincel pintar las rebanadas.
5. Dorarlos en el horno precalentado unos 6 minutos aproximadamente.
Consejo nutricional
Una interesante alternativa al bocadillo clásico de crema de chocolate, que además aporta fruta. Ideal para los más pequeños y para deportistas.
Esta receta me aporta...
243Kcal/Ración
| Grasas | 64 Kcal | 7 gr. | 26% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 164 Kcal | 41 gr. | 67% |
| Proteínas | 19 Kcal | 5 gr. | 7% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 20,24 gr. |
|---|---|
| Fibra | 4,80 gr. |
| Grasas saturadas | 3,73 gr. |
| Sal | 0,45 gr. |
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