Smoothie de fresas y plátano
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Fácil
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personas 5 min.
de preparación
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Sin gluten
Fuente de fibra
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Información nutricional
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179Kcal/Ración
| Grasas | 25 Kcal | 3 gr. | 13% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 145 Kcal | 36 gr. | 80% |
| Proteínas | 19 Kcal | 5 gr. | 7% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 26,48 gr. |
|---|---|
| Fibra | 3,08 gr. |
| Grasas saturadas | 1,72 gr. |
| Sal | 0,15 gr. |
Ingredientes
- 2 Yogures sabor fresa LA LECHERA
- 160 g de plátano
- 100 g de fresones
Elaboración
Poner en un vaso de batidora los fresones bien lavados, secos y sin la parte verde, y el plátano pelado y a trozos.
Añadir los yogures hasta obtener un batido.
Servirlo inmediatamente con 1 o 2 cucharadas de hielo picado por ración.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Si se quiere un poco más líquido, añadir unas cucharadas de leche evaporada IDEAL.
