Gratén de patatas, atún y tomate
Gratén de patatas, atún y tomate
MAGGI
Información nutricional
245
kcal / ración
-
HIDRATOS
% - 21g
-
GRASAS
% - 11g
-
PROTEÍNAS
% - 15g
Información nutricional extendida
-
Azúcares
7 gramos por ración
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Fibra
3 gramos por ración
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Grasas saturadas
3 gramos por ración
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Sal
1.2 gramos por ración
RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:
- Diarias
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Lácteos
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Frutas y verduras
-
Cereales y tuberculos
- Semanales
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Pescado
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Carnes
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Huevos
-
Legumbres
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Tiempo
30 min
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Dificultad
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Raciones
4-6
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☆☆☆☆☆
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Preparación
- Pelar el ajo y la cebolla y picar.
- Poner un chorro de aceite de oliva en una sartén y dorar la cebolla y el diente de ajo. Añadir el atún desmenuzado, el tomate frito y el orégano y salpimentar.
- Bajar el fuego y dejar cocinar unos 5 minutos, hasta que quede una masa sin líquido.
- Preparar el puré con la leche y 500 ml de agua.
- Repartir la mitad del puré en una fuente para horno.
- Poner encima la mezcla de atún y tomates y cubrir con el resto de puré de patatas.
- Repartir el queso por encima y gratinar hasta que quede dorado.
Consejo culinario
- Sustituir el orégano por tomillo seco.
Ingredientes
- 1 bolsa (115 g) de Puré de patatas MAGGI
- 350 g de tomate frito estilo casero SOLÍS
- 150 g de cebolla
- 360 g (peso neto) de atún en aceite en conserva
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de orégano seco
- 250 ml de leche semidesnatada
- 60 g de queso rallado para gratinar
- aceite de oliva
- sal
- pimienta