Huevos al plato con jamón en microondas
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Fácil
4
personas 5 min.
de preparación 4 min.
de cocción
personas 5 min.
de preparación 4 min.
de cocción
Ingredientes
- 4 huevos
- 200 g de Salsa Napolitana
- 40 g de jamón cocido
- sal
Elaboración
Poner la salsa en una fuente adecuada para microondas. Cascar encima los huevos.
Repartir alrededor jamón cortado en tiritas. Tapar con film transparente o una tapa adecuada.
Cocer, a potencia máxima 4 min (las temperaturas a veces cambian segun los aparatos microondas).
Consejo nutricional
El huevo es un alimento muy nutritivo y recomendable para todas las edades. Una receta que te aporta proteínas de alta biodisponibilidad, vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes protectoras del organismo.
Esta receta me aporta...
137Kcal/Ración
| Grasas | 75 Kcal | 8 gr. | 54% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 16 Kcal | 4 gr. | 11% |
| Proteínas | 42 Kcal | 10 gr. | 35% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 3,04 gr. |
|---|---|
| Fibra | 0,65 gr. |
| Grasas saturadas | 2,33 gr. |
| Sal | 1,27 gr. |
