Pastel de sandia
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Fácil
12
personas 15 min.
de preparación
personas 15 min.
de preparación
Ingredientes
- 3 Yogures griegos frambuesa NESTLÉ
- 300 g de queso blanco cremoso para untar
- 1,5 kg de sandía
- 200 g de frutos secos (almendras, avellanas, piñones..)
- 200 g de frutos rojos para adornar
Elaboración
Preparación: Colocar la sandía sobre un plato y retirar la corteza con ayuda de un cuchillo afilado.
Mezclar el queso cremoso con el yogur griego hasta que obtener una crema y cubrir la sandía hasta cubrirla íntegramente.
Colocar los frutos secos por las paredes de la sandía y las frutas rojas por encima.
Dejarla en el refrigerador hasta el momento de servirla.
Consejo nutricional
Una sabrosa receta con un alto contenido en calcio, vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. La sandía es una fruta muy hidratante, fuente importante de magnesio y potasio y muy rica en licopeno, pigmento natural que neutraliza los radicales libres.
Esta receta me aporta...
229Kcal/Ración
| Grasas | 127 Kcal | 14 gr. | 55% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 83 Kcal | 21 gr. | 36% |
| Proteínas | 20 Kcal | 5 gr. | 9% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 14,35 gr. |
|---|---|
| Fibra | 2,47 gr. |
| Grasas saturadas | 6,55 gr. |
| Sal | 0,09 gr. |
