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Smoothies de yogur con frutas
La Lechera en 5 minutos La Lechera en 5 minutos
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Smoothies de yogur con frutas

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Información nutricional

156
kcal / ración
  • HIDRATOS % - 25g
  • GRASAS % - 4g
  • PROTEÍNAS % - 5g
RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:
  • Diarias
  • Lácteos
  • Frutas y verduras
  • Cereales y tuberculos
  • Semanales
  • Pescado
  • Carnes
  • Huevos
  • Legumbres
  • Tiempo 5 min
  • Dificultad
  • Raciones 3
  • 5 votos
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Preparación

  1. Triturar cada variedad de fruta con cada uno de los yogures por separado. Decorar con unas hojas de menta.

Consejo culinario

  • Puedes utilizar otras frutas de temporada.

Ingredientes

  • 3 Yogures naturales azucarados LA LECHERA
  • 1 plátano
  • 10 frambuesas
  • 10 arándanos
  • unas hojas de menta fresca
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