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Smoothies de yogur con frutas
La Lechera en 5 minutos La Lechera en 5 minutos
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Smoothies de yogur con frutas

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Información nutricional

185
kcal / ración
  • HIDRATOS % - 25g
  • GRASAS % - 5g
  • PROTEÍNAS % - 6g
RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:
  • Diarias
  • Lácteos
  • Frutas y verduras
  • Cereales y tuberculos
  • Semanales
  • Pescado
  • Carnes
  • Huevos
  • Legumbres
  • Tiempo 5 min
  • Dificultad
  • Raciones 2
  • 10 votos
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Preparación

  1. Pelar y cortar el plátano, y las fresas limpias.
  2. Los arándanos en trozos. 
  3. Triturar las frutas y los yogures. 
  4. Servir y añadir unas hojitas de menta para decorar.

Consejo culinario

  • Puedes utilizar otras frutas de temporada.
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Ingredientes

  • 2 yogures Ecológicos Naturales LA LECHERA
  • 1 plátano
  • 10 fresas
  • 10 arándanos
  • unas hojas de menta fresca
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