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Desayuno fitness
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Desayuno fitness

  • Fuente de fibra

Información nutricional

254
kcal / ración
  • HIDRATOS % - 31g
  • GRASAS % - 9g
  • PROTEÍNAS % - 12g
RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:
  • Diarias
  • Lácteos
  • Frutas y verduras
  • Cereales y tuberculos
  • Semanales
  • Pescado
  • Carnes
  • Huevos
  • Legumbres
  • Tiempo 15 min
  • Dificultad
  • Raciones 1-2
  • 46 votos
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Introducción

El desayuno fitness es la mejor forma de empezar el día. Un almuerzo muy completo preparado con jamón enrollado en panecillos, tomate con aceite y kiwi en rodajas con yogur y canela espolvoreada. ¡El desayuno perfecto para empezar la mañana con mucha energía!

Preparación

  1. Enrollar las lonjas de jamón en los panecillos de pan y reservar.
  2. Cortar el tomate en gajos un poco gruesos y rociar con un poco de aceite.
  3. Pelar kiwi y cortar en rodajas.
  4. Colocar sobre un plato grande, las rodajas de kiwi cubiertas con yogur y espolvorear con canela y los bastoncitos con jamón y tomate.

Consejo culinario

  • Existe una amplia gama de yogures para poder ir variano en el desayuno.

Ingredientes

  • 2 panecillos pan integral alargados
  • 2 lonjas finas de jamón curado
  • 1 tomate maduro
  • 1 Yogur natural NESTLÉ
  • 1 kiwi
  • canela
  • aceite oliva
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