Marine-Style Filet a la naranja con romero
16
votos
Fácil
2
personas 10 min.
de preparación 20 min.
de cocción
personas 10 min.
de preparación 20 min.
de cocción
Vegano
Qué me aporta esta receta...
Información nutricional
Esta receta me aporta...
348Kcal/Ración
| Grasas | 193 Kcal | 21 gr. | 55% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 101 Kcal | 25 gr. | 28% |
| Proteínas | 53 Kcal | 13 gr. | 17% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 8,90 gr. |
|---|---|
| Fibra | 3,90 gr. |
| Grasas saturadas | 2,20 gr. |
| Sal | 0,95 gr. |
Ingredientes
- 1 barqueta de Marine-Style Filet GARDEN GOURMET
- 150 ml de zumo de naranja natural
- 100 g de cebolla picada
- 50 g de zanahoria en trozos pequeños
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
- Romero fresco
- Pimienta negra
Elaboración
Para preparar la salsa, pochar las verduras en una sartén con el aceite de oliva y una pizca de pimienta durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando.
Mientras, preparar los Marine-Style Filet siguiendo las instrucciones del envase.
Añadir el zumo de naranja y el romero a las verduras. Cocer a fuego suave durante 5 minutos. Retirar el romero y triturar.
Servir los Marine-Style Filets acompañados de la salsa de naranja.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Acompañar con cebollitas glaseadas y decorar con granada, romero y naranja en rodajas marcada en una sartén.
