Copas de yogur y fresas con crumble
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Fácil
4
personas 5 min.
de preparación 10 min.
de cocción
personas 5 min.
de preparación 10 min.
de cocción
Ingredientes
- 2 Yogures naturales azucarados LA LECHERA
- 40 g (2 cucharadas) de Leche Condensada desnatada LA LECHERA
- 200 g de fresas limpias y cortadas en dados pequeños
- Crumble: 30 g de mantequilla cortada a daditos
- 30 g de harina
- 30 g de almendra molida
- 30 g de azúcar
- opcional: grosellas para decorar
- hojas de menta para decorar
Elaboración
Crumble: En un bol, mezclar los ingredientes con la ayuda de las puntas de los dedos hasta obtener una textura suelta y como si fueran migas.
Ponerlas encima de un papel de horno en la bandeja de horno. Cocer unos 10-12` con el horno precalentado a 170º hasta que quede tostado. Retirar y dejar enfriar.
Mezclar los yogures y la leche condensada, y repartirla en capas con fresas y acabar con el crumble
Repartir en los vasos, capas de yogur y fresas y acabar con el crumble.
Consejo nutricional
Una sabrosa receta que combina los beneficios de los productos lácteos y de las frutas: calcio de alta absorción, fibra, vitaminas A, E y C. Una buena combinación gastronómica y nutritiva.
Esta receta me aporta...
247Kcal/Ración
| Grasas | 101 Kcal | 11 gr. | 41% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 130 Kcal | 32 gr. | 52% |
| Proteínas | 22 Kcal | 6 gr. | 7% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 23,69 gr. |
|---|---|
| Fibra | 2,35 gr. |
| Grasas saturadas | 4,91 gr. |
| Sal | 0,10 gr. |
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