Empanadas de hamburguesa con queso y tomate
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Fácil
4
personas 5 min.
de preparación 30 min.
de cocción
personas 5 min.
de preparación 30 min.
de cocción
Ingredientes
- 1 Masa para Empanada BUITONI
- 80 g de Tomate frito estilo casero SOLÍS 0%
- Jugo Maggi
- 4 mini-hamburguesas de carne (25 g/u)
- 1 loncha de queso para fundir
Elaboración
Con ayuda de un cortapastas o un vaso grande, cortar 8 círculos grandes de masa.
Sobre 4 de ellos poner sobre cada uno, una cucharadita de tomate, una hamburguesa y un trozo de queso y cubrirlo con el resto de los círculos.
Unir los bordes presionando con los dedos hasta que quede bien cerrados los círculos. Hacer un pequeño orificio en el centro y pintar la masa con el jugo Maggi.
Cocer las empanadas burguer en el horno, previamente calentado a 200ºC, durante unos 30 minutos.
Consejo nutricional
Una receta muy completa, rica en proteínas de buena calidad, hidratos de carbono complejos, buena fuente de calcio, hierro de alta absorción y vitamina B12, nutrientes necesarios para prevenir las anemias.
Esta receta me aporta...
361Kcal/Ración
| Grasas | 183 Kcal | 20 gr. | 50% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 122 Kcal | 31 gr. | 33% |
| Proteínas | 45 Kcal | 11 gr. | 17% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 2,05 gr. |
|---|---|
| Fibra | 1,81 gr. |
| Grasas saturadas | 7,12 gr. |
| Sal | 1,40 gr. |
