Caldereta fácil de bogavante
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Fácil
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personas 15 min.
de preparación 15 min.
de cocción
personas 15 min.
de preparación 15 min.
de cocción
Sin gluten
Sin lactosa
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Ingredientes
- 200 g de Tomate frito Estilo Casero SOLÍS
- 1 bogavante grande
- 50 g de arroz tipo bomba
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla morada
- 1 l de caldo de pescado de roca
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- perejil
- sal
- pimentón dulce
Elaboración
Freír en un cazo alto con 2 cucharadas de aceite, la cebolla cortada en aros. Cuando esté algo dorada agregar perejil, los ajos picados y espolvorear con pimentón; rehogarlo unos minutos con el tomate frito.
Verter el caldo de pescado de roca y llevarlo a ebullición. Agregar el arroz en forma de lluvia y dejarlo cocer, a fuego suave, unos 15 minutos hasta que el arroz esté casi cocido.
Unos minutos antes, cortar el bogavante en trozos y pasarlo por la plancha con 2 cucharadas más de aceite y añadirlo al caldo. Cocer hasta que se tiña de rojo y rectificar la sal.
Servirlo inmediatamente.
Esta receta me aporta...
175Kcal/Ración
| Grasas | 79 Kcal | 9 gr. | 44% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 58 Kcal | 14 gr. | 32% |
| Proteínas | 38 Kcal | 9 gr. | 24% |
Información nutricional adicional por ración:
| Fibra | 1,77 gr. |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,33 gr. |
| Sal | 2,08 gr. |
