Conejo con tomate y tirabeques
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Fácil
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personas 15 min.
de preparación 45 min.
de cocción
personas 15 min.
de preparación 45 min.
de cocción
Ingredientes
- 1 brik (400 g) de Tomate Frito con aceite de oliva SOLÍS
- 1 pastilla de Caldo de Verduras MAGGI
- 1 conejo mediano (1 kg)
- 200 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita ajedrea
- 600 g de tirabeques
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- pimienta
Elaboración
Cortar conejo en trozos. Sazonar con sal y pimienta molida.
Pelar y picar fino ajos y cebolla.
Sofreír los trozos de conejo en una cazuela con 3 cucharadas de aceite hasta que se doren bien (10 min).
Añadir cebolla y ajos picados y sofreír unos min más.
Añadir el sofrito, ajedrea y la pastilla de caldo disuelta en 1/2 l de agua caliente.
Cocer 35 min removiendo de vez en cuando.
Limpiar los tirabeques y blanquear en agua hirviendo 5 min.
Escurrir y añadir al guiso 10 min antes de finalizar la cocción del conejo.
Esta receta me aporta...
402Kcal/Ración
| Grasas | 176 Kcal | 20 gr. | 43% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 68 Kcal | 17 gr. | 16% |
| Proteínas | 150 Kcal | 38 gr. | 41% |
Información nutricional adicional por ración:
| Fibra | 3,71 gr. |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,32 gr. |
| Sal | 1,36 gr. |
