Fideos con sepia y cigalas
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Fácil
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personas 10 min.
de preparación 10 min.
de cocción
personas 10 min.
de preparación 10 min.
de cocción
Ingredientes
- 200 g de Tomate frito SOLÍS
- 8 cigalas (400 g)
- 1 kg de sepia
- 400 g de fideos
- 200 g de cebolla
- 1,5 l de caldo de pescado
- 4 dientes de ajo
- 1 guindilla
- 1 cucharadita de pimentón
- aceite de oliva
- sal
Elaboración
Dorar los ajos en una paella con abundante aceite; retirarlos y, en el mismo aceite, rehogar los fideos hasta que estén muy dorados. Escurrirlos sobre un papel de cocina y reservarlos.
Siempre en el mismo aceite, freir ligeramente las cigalas. Retirarlas, incorporar la sepia cortada en trozos regulares y rehogarla a fuego muy suave junto con la cebolla picada y media guindilla troceada, hasta que esté muy tierna.
Añadir el sofrito de tomate y el pimentón y cocerlo durante 10 minutos; luego, agregar los fideos y el caldo de pescado muy caliente y cocerlo hasta que éste se haya absorbido. Unos minutos antes de finalizar la cocción, rectificar el sazonado y añadir las cigalas.
Esta receta me aporta...
560Kcal/Ración
| Grasas | 93 Kcal | 10 gr. | 16% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 233 Kcal | 58 gr. | 41% |
| Proteínas | 222 Kcal | 56 gr. | 43% |
Información nutricional adicional por ración:
| Fibra | 2,97 gr. |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,09 gr. |
| Sal | 4,33 gr. |
