Pasta completa con pollo
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Fácil
4
personas 5 min.
de preparación 15 min.
de cocción
personas 5 min.
de preparación 15 min.
de cocción
Ingredientes
- 1 cucharada de Jugo MAGGI
- 250 g de tagliatelle
- 300 g de pechuga de pollo
- 200 g de de brócoli
- 1 Cubito Pollo MAGGI
- 75 g (1 lata peq) de maíz cocido
- 60 g (2 cucharadas) miel líquida
- 200 ml de agua
- 1 cucharada de aceite de oliva
Elaboración
Cocer la pechuga de pollo en 200 ml de agua con el cubito de caldo disuelto, unos 15 min y dejar enfriar en el mismo caldo.
Cocer la pasta. Agregar ramitas de brócoli y dejar hervir 2 min. Mezclar la pasta con brócoli, pollo cortado en dados y maíz.
Verter la mezcla de miel con aceite, jugo Maggi y agregar unas 3 cucharadas del caldo de pollo.
Servir enseguida.
Se pueden variar las verduras con dados de judías verdes, de zanahorias, guisantes, etc. combinando los colores.
Consejo nutricional
Una atractiva receta muy completa y equilibrada y una buena opción de plato único. El pollo es una fuente de proteínas con poca grasa y colesterol, fácil de digerir y apto para todas las edades.
Esta receta me aporta...
433Kcal/Ración
| Grasas | 67 Kcal | 7 gr. | 15% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 267 Kcal | 67 gr. | 61% |
| Proteínas | 107 Kcal | 27 gr. | 24% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 15,88 gr. |
|---|---|
| Fibra | 3,79 gr. |
| Grasas saturadas | 1,48 gr. |
| Sal | 1,27 gr. |
