Mejillones con sidra a la crema
11
votos
Fácil
4
personas 10 min.
de preparación
personas 10 min.
de preparación
Ingredientes
- 196 ml (1 brik peq.) de Leche evaporada para cocinar IDEAL
- 2 kg de mejillones de roca
- 150 g de puerro
- 1 diente de ajo
- 1 chile
- 200 ml (1 vaso) de sidra
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- perejil
Elaboración
Preparación: En un cazo con el aceite, rehogar el puerro, el ajo y el chile picado durante unos minutos (2-3’).
Agregar los mejillones limpios y el vaso de sidra y cocerlos tapados, moviendo la cazuela de vez en cuando, hasta que se abran.
Por último verter la leche evaporada y calentarlo ligeramente sin que llegue a hervir (para que no se corte).
Servirlo espolvoreados con un poco de perejil picado.
Esta receta me aporta...
615Kcal/Ración
| Grasas | 189 Kcal | 21 gr. | 30% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 140 Kcal | 35 gr. | 22% |
| Proteínas | 259 Kcal | 65 gr. | 48% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 10,63 gr. |
|---|---|
| Fibra | 1,68 gr. |
| Grasas saturadas | 4,31 gr. |
| Sal | 3,74 gr. |
