Flan de acelgas y queso
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Fácil
8
personas 10 min.
de preparación 20 min.
de cocción
personas 10 min.
de preparación 20 min.
de cocción
Vegetariano
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Ingredientes
- 3/4 kg de acelgas
- 100 g de queso gruyer
- 3 huevos
- 100 ml (1/2 vaso) de Leche evaporada para cocinar IDEAL
- 1Cubito MAGGI
- mantequilla
- Salsa de tomate frito estilo casero SOLÍS 0%
Elaboración
Preparación: Trocear acelgas y hervirlas en agua con sal 5 min, colar y escurrir bien. Pasar por la batidora las acelgas con huevos, la leche evaporada y el cubito de caldo desmenuzado, hasta obtener un puré fino.
Añadir queso rallado y verterlo en 4 flaneras individuales untadas con mantequilla.
Cocer en el horno, al baño maría, hasta que el flan esté cuajado (15-20 min). Desmoldar y servir con una salsa de tomate.
Esta receta me aporta...
186Kcal/Ración
| Grasas | 109 Kcal | 12 gr. | 58% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 38 Kcal | 9 gr. | 20% |
| Proteínas | 45 Kcal | 11 gr. | 22% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 3,91 gr. |
|---|---|
| Fibra | 4,20 gr. |
| Grasas saturadas | 4,79 gr. |
| Sal | 1,20 gr. |
